人間はストレスでいい影響、たとえば、いい成績がでていい学校に入れたという達成感、会社で業績を認められて昇進したなど

それもいいストレッサーが働き充足感が生れる、けれどもストレッサーがマイナス方向に向くと、成人病、ガン、アトピーなど病気を引き起こす場合もあるようです。

人間はストレスが０だと、生きてはいられないそうですからいい意味でのストレスは多少は、あっていいそうです。

ただ、ストレスで、本当に悩んでいるときはストレス解消しなさいといっても無理という言葉は確かにその通りで、それゆえに、いまリラクゼーションブームなのかもしれません

ストレス社会だから・・。

そんな時は 新潟市で安心の整骨院に通って自律神経整えるのも効果的。

あとリラックス効果を高める方法はよくアルファー波の出る効果の高い、モーツアルトの音楽とか、そういった効果の音楽を聞く。

ハーブティーやアロマテラピーの高い入浴剤で、高ぶった神経を休める。

いっそ、高原にいって森林浴をするのもいいようです。

森林浴には、精神作用を沈める効果があるそうです